痩せているより太っている方が長生きできる

では、太っていて本当に悪いのでしょうか？今回のテーマにもなっていきますが、むしろ太っている方が長生きできるらしい、という説もいろいろ出てきているのです。


最近明らかになったデータでは、何と普通の人より肥満の人の方が死亡率が６％低いとされています。これはＢＭＩ値をもとにしているデータなのですが、ＢＭＩ値が１８．５～２５の「普通体重」グループ、２５～３０未満の「過体重」グループを比較しています。


ＢＭＩ値は前述の通り一般的に２２が標準で、もっとも健康に良い体重となっていますが、データでは２５～３０の方が死亡リスクは低かったのです。そうなると今までの常識が覆されてしまいます。


調査は2013年にある疾病対策センターが発表したものです。この調査は世界で２９０万人を対象としており、データ信頼度が高いうえに、地域性、人種も含めた不偏性が発見され、大きな注目を集めました。


ＢＭＩ値が２５～３０というのは、どれぐらいの体重かと言えば、身長１６０ｃｍの人なら、６４～７７キロになるので、まあ一般的には「ぽっちゃり体型」ということになるでしょう。結局このあたりの体重の人が一番長生きできるのでしょうか？


ただしポイントがあります。それはＢＭＩ値が３０までということです。つまり超肥満の人ではないということです。肥満度があまりに高すぎるのは健康問題を引き起こすということで、過度ではない肥満の人の死亡率が低いという点です。少し太っている、ということがどうやら長生きのキーワードのようです。